IL PROGRAMMA

Diventa la protagonista della tua Fit Revolution

IL PRIMO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO IN ITALIA PER IL CROSSFIT AL FEMMINILE

3 VIDEO LEZIONI A SETTIMANA DA 60'

Girl Power è il primo programma al femminile per CrossFit® Girls (ma non solo), che vogliono raggiungere obiettivi estetici che i soli Double Unders e  Snatches non possono garantire.  

Un programma che può diventare il tuo additional post workout, oppure l'unico allenamento della tua giornata.

Il programma si sviluppa su 3 sessioni video da 60' ogni settimana completamente guidate da me. In pratica per 3 ore a settimana ci alleneremo insieme, divertendoci!

Le sessioni sono estremamente complete e soddisfacenti e si dividono in sessioni con focus su gambe/glutei, addome e upper body/ HIIT,

ADATTO A TUTTE

Scalabilità, un concetto chiave

Si lo so, ti starai chiedendo se anche tu sei in grado di affrontare questo percorso. La risposta è assolutamente SI! Il mio programma si basa sul principio della scalabilità. I movimenti più tecnici avranno sempre una versione semplificata che ti porterà nel tempo a costruire il movimento più complesso. 

Ricordati che per ottenere risultati non ci sono scorciatoie...è una maratona, non uno sprint! 

ON THE GO

Allenati ovunque

Che tu sia tra le mura di casa o in palestra non preoccuparti, il design del sito è fatto apposta per adattarsi a qualsiasi supporto. 

Non hai più scuse!

ENTRA A FAR PARTE DEL GIRL POWER PROGRAM

Ancora dubbi? Vai alle domande frequenti!

  • Facebook Icona sociale
  • Instagram Icona sociale

© 2020 By Fede CrossFit®. P.Iva 11147130964

Photo Credit Eugenio Marongiu

0