I 200 esercizi definitivi per la tonificazione al femminile

(senza acquistare attrezzatura e senza muoversi da casa)

oggi voglio farti un regalo

 

La mia personale Cassaforte, contenente tutti gli esercizi con i quali ho aiutato e sto aiutando centinaia di ragazze come te a trasformarsi nella LORO VERSIONE MIGLIORE.

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piacere federica

MAMMA, TRAINER MA SOPRATUTTO DONNA

Sono la fondatrice del sistema di allenamento GIRL POWER FIT REVOLUTION, nato anni fa' come corso in palestra con lo scopo di aiutare le donne ad ottenere finalmente il fisico dei loro sogni tramite lavori mirati, sfruttando le modalità dell'allenamento funzionale.

I miei allenamenti sono creati da donna a donna, adattabili a qualsiasi livello di fitness ed eseguibili comodamente da casa o in palestra.

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1 video LEZIONE completA

1 Lezionie da 60'

presa direttamente dal Girl Power, la mia programmazione per il mondo rosa.

una raccolta immensa di esercizi

200 Video con gli esercizi che uso nel girl power

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i miei gruppi esclusivi

Gli accessi ai miei gruppi esclusivi Telegram e FB dove condivido ogni settimana workout e consigli

il mio segreto contro la cellulite

Ti svelerò il mio segreto per combattere la cellulite

alcune testimonianze

JLENIA

Il programma sta andando alla grande, sia sul piano dell'allenamento che dell'alimentazione. È molto stimolante far parte di un piccolo gruppo ed essere seguita passo per passo da Fede. I feedback delle altre ragazze sono di grande supporto anche nei giorni in cui si fa più fatica! Gli allenamenti sono vari, efficaci e l’alimentazione non troppo rigida. Mi trovo molto bene ed è utile anche poter spostare i giorni di riposo in base alle esigenze.

ROSSELLA

Però che dire, questo protocollo è uno stile di vita vero e proprio ❤️ allenamenti dinamici, divertenti, brevi ma intensi, adattabili in ogni luogo e in ogni momento..sarò ripetitiva ma davvero mi ha dato una consapevolezza anche sotto il punto di vista alimentare che non avevo mai avuto

SONIA

Spettacolare! Gli allenamenti durano Max 40 minuti e per come sono strutturati volano anche se dico la verità mettono alla prova... che dire il primo mese è volato... mi sento più forte, sgonfia e soprattutto mio marito dopo 14 anni che vede allenarmi dice: “però questa Fede ti ha fatto venire un addome mica male!! Lui che è un triathleta e detesta le palestre

non farti sfuggire questa occasione!

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